상추의효능

 

 오늘은 상추의 효능을 알아볼까합니다

 

정말 좋은 채소라고할수있는 상추를 오늘 소개해드릴까하는대요 상추는 저희들의 식탁애 정말 자주올라오는 식품이죠 고기와 같은 쌈으로 같이 먹는다고 합니다 그러니 한번 쯤 이런 채소 어떤 효과가있는지 궁금하시는분들이 가끔찾아오시는대요

 

그래서 오늘은 상추의 횬을올려볼까합니다

 

 상추의효능1

 

상추는 신경을 안정시켜주는 효과를 가져다 준다고합니다 락투세린이라는 함유되 성분이 진통과 최면을 오는 효능을 보여주는대요 상추를 먹으면 잠이온다는 효과는 말이 맞을지도 몰를까합니다

 

 상추의효능2

 

상추는 소화를 촉진시켜준다고합니다 그래서 고기와의 궁합도 잘맞다고 볼수있습니다 그리고 된장과 마늘을 같이드셔주시면 정말좋다고 합니다

 

 상추의효과3

 

상추는 변비나 숙변들을 처리해주는개 뛰어나다고합니다 그러니 변비애 고생하시거나 쾌변을 잘못하시는분들애개낸 정말좋은 식품이라 할수있죠

상추를 먹을떄 주의점 상추는 차가운 성질의 채소입니다 설사를 자주하시거나 찬것을먹으면 쉽게 배가아파오시는분들은 상추를 안드시는게 좋을듯 하다고합니다

 

이상 상추의효능애대해서 알아보았습니다